可以找你的朋友，家人来做你的观众，在他们面前大胆展现吧。

在演讲时，阔佬道格拉斯特地租用漂亮的专列，车后安放一尊大炮，每到一站就鸣30响，并且还配上喧闹的乐队。道格拉斯口出狂言：“要让林肯这个乡下佬闻闻贵族的气味。”

每次发言之后，大概都会深呼一口气“终于结束了”，身体一下放松开来。生活又美妙了，记住每次讲完身体的美好体验，建立大脑新的神经通路。

深呼吸30秒，可以给你提神，给你信心和勇气。

你所有的准备，都是为了说话的那几分钟。

他十分苦恼，并且有很深的自卑感。

这种收尾方式不仅具有较强的礼节性，还具有极大的鼓动力。

口才好的人一开口就能说上一句好话、一句动听的话。

发言者根本未明确自己讲话的目的就乱放炮。

设备的使用

脉络清晰，逻辑性强

工作后，更少有机会上台，而一旦上台就会各种紧张担心害怕自己出糗。

上台前，越是想抗拒内心的紧张恐惧，内心的紧张恐惧反而越强烈。这种感受如同晚上失眠数绵羊，结果越数越清醒。

鲁迅先生在教育孩子方面认为，要教育好孩子，首先要尊重和理解孩子，如果不先行理解，一味蛮做，将会大大阻碍孩子发展。

挑战即是机遇。搅场是对你当众讲话能力的挑战，但是，如果能巧妙的应对它，能更加显示你的口才能力和应变能力，并且能够凸显你的魅力。

说好结束语，为交谈画上完…

认识自我,提高自信:通过课堂上清晰的自我介绍，学习清晰明确的目标树立；让你读懂自己、了解自己，做到真正的知己！分析学习当众讲话的原因，确立当众讲话学习目标；从而增强当众讲话的自信，语言生动，让你的讲话富于表现力和感染力。表达基础,紧张克服:表达的基础理论知识的学习，让你表达更清晰流畅，掌握叙事结构，学习分析总结。用突发事件来演练你因心理惧怕紧张，特别是遇突发事件时慌张、叙述不清的情况，使你从实战演练中掌握克服紧张情绪的方法，运用五何公式，表达简洁有效，彻底根治紧张心理。

◎◎目的明确 说话的目的概括起来不外乎以下五种。