但我看到米花跟我一样，逃避各种上台的可能性，我希望她可以展示自己，不是去当那个拔尖的，而是要学会在需要的时候愿意去show，哪怕是紧张地show。

突破恐惧、树立自信：这是基本功的第一课，在这个课程当中，我们会系统的了解到人为什么上台演讲或者面对陌生公众会紧张，产生恐惧心理？

最好的做法是，用最通俗的语言表达你的观点，而不是想当然地去表达你的想法。

最理想的效果就是你着重讲话的部分也正是听众印象最深、感触最多的部分。

方式四：联想法。

例如：繁多的数字可以清楚地罗列出来，使大家一目了然。在演讲前要注意做好准备工作，如熟练操作，仪器是否都能正常工作。免得到时手忙脚乱，错漏百出。

然后说：时间关系，我今天只和大家分享：声——耳语练声法，情——双人舞练情法。

一定要记住对方的名字

这些困难会给你带来不同程度的创伤，会使你的信心动摇。

有的人说话不分对象，心里想什么就说什么，可是说者无心，听者有意，你在不知不觉中就会得罪了许多人，给自己制造很多不必要的麻烦，甚至还会造成一些无法挽回的损失。

同样的一个问题，针对不同的对象，要区别作答。

这种古老的方法真的管用吗？当然。

比如一次在医院的分享，肯定很紧张啊，比我上大小手术台要害怕多了。

有关专家找她们交谈时，也都是姐姐先回答，而妹妹只是表示赞同，不爱说话，或仅仅是稍作补充。

很难想象，一个连商业计划书都不能好好讲的员工能得到晋升？一个连工作汇报会都结结巴巴的员工能得到重用？一个不能在公司会议表达自己真知灼见的员工能在众同僚中脱颖而出？即便侥幸成为领导，不能当众自由表达观点和布置工作，对于部门或项目的整体的推进和效果可以想象。