实际上，多数焦虑情绪都具有自我适应能力，或者很快消失。

丽莎是一个谈话高手，无论是在公司里，还是在家里，还是在朋友的聚会上，她都是“焦点人物”，通常都是她在滔滔不绝地讲个不停，而大家都当最忠实的听众，津津有味地听她发言。

◎◎性格影响 你文雅安静，一说话就会脸红。

3．展示智慧的一面

他一心想的是到达那个可以帮助他改变自己命运的国家，其他的一切他都可以置之度外。

那么，怎样才能使语调更生动，使你的语言更有说服力呢？

上台前，越是想抗拒内心的紧张恐惧，内心的紧张恐惧反而越强烈。这种感受如同晚上失眠数绵羊，结果越数越清醒。

结合身体语言

谈话时如果能巧妙地借用彼时、彼地、彼人的某些材料为题，借此引发交谈，将能够引出源源不断的话题。

讲话者在大多数情况下，说的话都应当是明确的，绝不能含糊其辞，模棱两可。

坚强的意志力要求我们在努力的过程中专心致志，拥有不达目的不罢休的韧劲以及克服困难的顽强精神。

他十分苦恼，并且有很深的自卑感。

林肯的葛底斯堡讲话在美国历史上被誉为“最优美的一篇不朽的演说词”，这篇演说词只有10句话，271个字，演讲时间仅用2分钟。如此简短的演说词成为林肯一生不朽的经典。

即便经过大量的准备，真正上台讲话前，还是会有很多不可控因素。如若我们将恐惧当作死敌一样对待，结果是道高一尺，魔高一丈，你会越来越害怕。根据作用力和反作用力原理，你越压制它，它越会张狂。

1．朗读

讲故事也是一种才能，并不是人人都可以把故事讲好的。口才培训训练机构经过十多年的口才培训训练，总结出来的一个经验就是：学习讲故事是练口才培训的一种好方法。

本课程是提升学员综合素质最专业系统的课程，也是帮助学员突破自我的成长类课程。