自我介绍的训练： 自我介绍的五大提分关键.礼仪礼貌仪态仪表的训练：台风训练、树立风采；手势训练、独创口诀记手势

只有这样才能让自己说的话有分量。

其实，害怕当众说话并不是个别现象。

1．对别人的说话内容感兴趣

这项发现马上引起教育界的重视，他们请求那两位心理学家公布当年测验的试卷，弄清其中的奥秘所在。

把话题对准大家的兴奋中心，谈论这类话题时，人人有话，自然就能说个不停了，以至引起许多人的议论和发言，导致“语花”飞溅。这类话题包括时事新闻，以及大家比较关注的人物、事件等。

宽容是获得友谊的灵丹妙药。在与陌生人谈话中，由于种种原因，难免会出现一些问题，此时，如能保持宽容的心态，定会让对方觉得你很有魅力。

用知识“武装”口才

很多人讲初学者要写逐字稿，这个我认同，但是要背逐字稿我反对。因为临场紧张，背诵的逐字稿会突然忘掉一段两段，整体的组织架构就会缺少，影响效果。而且如果逐字稿内容多，很难全部背下来。
初学者正确的准备工作是：写逐字稿，背诵关键点，然后不断模拟演练。

刘向《说苑》中讲过这样一个关于“比喻”的故事：

打完招呼后，可由天气等无关紧要的话题说起，逐渐加大话题深度。

怎样才能做到巧妙地承接，让谈话高潮迭起呢？

一个书法好的人，一动笔就能把一个字写好。

5．异性相处，尤其是两人在单独相处时。

多看TED或演讲类节目，模仿演讲人的神态，语调，以及肢体语言。