广州花都区心理素质培训学校

心理学上说，自卑或者羞怯感总是会不同程度地在我们身上存在着。

技巧：练胆量，做“焦点”

成功的人面面俱到，形象礼仪不可少；第一印象对他们有多重要，当你碰壁之后你知道；通过学习装束礼仪及形象设计；系统学习色彩基础、色彩搭配原则、化妆技巧等方法，掌握职业着装基本原则

掌握这几个原则，就可以避免无谓的争吵，让谈话顺利进行。

多看TED或演讲类节目，模仿演讲人的神态，语调，以及肢体语言。

还有，你得承认，不管如何紧张和抵触，当众讲话都是要职场技能中必须要打磨的一个技能，而且要做好与紧张情绪永远共生共存的心理准备。

语调是语言的调节剂（1）

5．制造悬念，激发听众的兴趣

恺撒成功的秘诀在于他使他的士兵们知道，他们必须取得成功，没有退路。

2．赞美女士——“你非常漂亮，又有气质，穿衣打扮也很有品位。”

发言者根本未明确自己讲话的目的就乱放炮。

不著痕迹的减轻工作量说话技巧：我了解这件事根重要；我们能不能先查一查手头上的工作，把最重要的排出个优先顺序？  不如当下就推辞。首先，强调你明白这件任务的重要性，然后请求上司的指示，为新任务与原有工作排出优先顺序不著痕迹的让上司知道你的工作量其实很重，若非你不可的话，有些事就得延后处理或转交他人。

3．讲述奇闻趣事

诸葛亮恰当地引用一首词赋就顺利完成任务，着实令人赞叹。如果诸葛亮平时从未读过《铜雀台赋》，又怎么能与周瑜交谈时用得上呢？

把保持良好的说话态度作为习惯

消除对方对你的戒备，赢得他的好感，就能让交谈更加顺畅、愉快。

群众最喜欢的是有啥说啥，直来直去。

他通常每天只花3个小时甚至更少的时间来研究、阅读和写作，但是他却充分地利用了这3个小时。

随着能力的不断提升，紧张情绪也是时刻存在。所以，既然紧张是正常的，又必须突破，那就想办法去解决吧。

10．讲故事