从生理学上讲，人要想永远保持焦虑和紧张是不可能的。

这意味着，不管你的演讲多么精彩，你想传递的内容多么有价值，如果你不能让观众参与进来，和他们有互动，那么他们最多也只能记住你演讲的一小部分内容（retain a small fraction of your powerful message ）。

懂得如何赞美别人

1．真诚赞美式

“疯狂英语”的创始人李阳提出一个口号：“疯狂英语，要热爱出丑，热爱丢脸。”意思就是说开口讲英语，不要怕讲不好，而是要敢于讲，敢于丢脸，热爱丢脸，要大胆地说，这样才能学好英语。

通过自嘲，既能获得观众的同情加分，又能缓解自己的紧张，一举多得。

善于说话的人一定是个好听众

因此，只有完全克服这种感觉，你才能正常甚至超常发挥。

青年人回答说：“我构思了一个多月时间，整整坐了三天才写出来的。唉，写作真辛苦！”

因此，他下决心将这个缺点改掉，使自己彻底从怯懦中走出来。

这次极具震撼力和感染力的讲话被誉为“美国独立战争的导火索”。演说词中斩钉截铁的言词和一连串的反问，表达了震撼人心的浩然正气，让每个听众热血沸腾。

善于营造气氛的口才高手通常会采用提问的方式开场，因为他们都清楚听众更喜欢这种参与式的讲话。精彩的问题不但可以吸引听众，还可以缓解自己的压力。

我的印象中，我很羡慕那些可以上台的孩子，特别是升国旗时的旗手。

道歉不仅仅是认错（2）

演讲的四大要素，让你的演讲更具魅力和艺术性！演讲的四大要点有：要素强化训练、自我控制力掌握、演绎表现力还有系统控制力。

在这节课我们会教大家一套科学有效的演讲发声训练秘笈，包括如何运用气息、共鸣等科学发声技巧，让你的声音更有感染力、更有影响力、更有穿透力、更有吸引力，甚至连续演讲3天3夜嗓子也不会哑掉。

“让我们一起努力吧，成为绝代双骄！”

只要开场熟练，紧张情绪就会平静很多，几个纲要又很熟练，起到了提词作用，更起到了安神的作用，填补内容就好办了。