克服临场紧张的实用妙招:准备的妙招,这主要是当众讲话前几天下的功夫,准备是缓解临场紧张的非常重要的一环。
不要忽视面部表情
如果想练习好自己的口才,训练自己的说话胆量,就最好去了解他们的各种情况,好好找他们谈谈,尽量想出如何帮助、开导、启发他们的谈话内容。
TED的演讲教练,Gina Barnett这样建议道:当你感到紧张的时候,尝试做三到四次有意识的、平滑的吸气(inhalations)和吐气(exhalations)练习。放开你的肚子(Let the belly go),不要收腹,让气息一直深入到腹部(abdomen)。这些简单的练习,能让你快速集中精力,并让你聚焦在自己的想法上。
与人交谈时,如果话题处理得不好,就会导致四目相对,局促无言。而如果能找到彼此的共鸣点,找到双方都感兴趣的话题,就能顺利地打开话匣子,畅所欲言。
此外,我们可能以为别人会觉得这些很无聊,所以自己就不敢拿出来讲,这也是不对的。
人具有各种力量,但往往未加发挥。”这些力量我们每个人都有,只是没有得到充分发挥,却对这些力量置若罔闻,真是太可惜了! 你是不是也曾经为自己找过这样的借口:“我想练习口才,但苦于找不到机会。”其实,练习口才的机会处处都有,我们每天都要见人,都要说话,这些都是练习口才的绝佳机会。
但跟客户谈需求什么的,没问题。
李鸿章说的这些话在中国无可厚非,可是却不符合美国人的习俗,所以造成了误会。
一个书法好的人,一动笔就能把一个字写好。
有一个公司老总要宴请一个重要客户,让新来的部门主管作陪。
事实上,不管在什么时间,什么地方,也不管在做什么事情,都是需要口才应用的。
◎◎目的明确 说话的目的概括起来不外乎以下五种。
很多人讲初学者要写逐字稿,这个我认同,但是要背逐字稿我反对。因为临场紧张,背诵的逐字稿会突然忘掉一段两段,整体的组织架构就会缺少,影响效果。而且如果逐字稿内容多,很难全部背下来。
初学者正确的准备工作是:写逐字稿,背诵关键点,然后不断模拟演练。
沙皇顿时哑口无言。这番对话显示了谢甫琴科的智慧,使沙皇不得不佩服。
“洋兰中,新毕吉乌姆兰、蝴蝶兰为大众所熟知,还有斑达兰、密福托尼亚兰,还有一些其他的珍奇品种,五颜六色,漂亮极了。不过,概括起来,兰花是属于热带花卉。”