（小贴士：如何练习腹式呼吸？平躺在床上的时候，放一本字典在肚子上，呼吸的时候，字典上下移动，说明你在用腹部呼吸。如果没有动静，则是胸式呼吸）
一个不想说话的人，一定会逐渐被社会淘汰，更别说有所成就。
与陌生异性巧搭讪
讲话者在大多数情况下，说的话都应当是明确的，绝不能含糊其辞，模棱两可。
当胸腔呼吸的时候，它会被压缩，就像一只倒置的洗刷盆，而当腹腔呼吸时，它就会被往下推，使它成一个平面，而此时肠胃会受到挤压。
如果你能为对方多提一些善意的建议，相信对方会对你产生好感。
2．给自己打气
写日记：写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。
在中国教育反复强调素质教育的今天，应试教育的弊端也越来越被教育专家及广大家长发现。十八届三中全会以来，国家对教育改革有了很大的动作，规范义务教育 更是少不了。不管我们广大家长是否乐意，教育招生方法终于迎来了一个前所未有的大动作——面谈！
“啊，伟大的契诃夫先生，您什么时候复活了啊！”编辑大发感慨。
比如一次在医院的分享，肯定很紧张啊，比我上大小手术台要害怕多了。
2．给自己打气
含蓄是带有哑谜特色的一种当众讲话方法。
她在莎莉文老师的细心教导下认真勤奋地学习着，克服着各种困难。
有一个学生说：“中国队大败日本队获得冠军。”
3．学会“投石问路”
