◎◎聚会：不要一个人待在角落 在陌生人聚会的场合也可以训练说话的胆量。
读书破万卷，开口如有神
当众讲话更要注意言语行为的特定场合。
说话之前，尤其重要的是要将注意力从自己身上移开。
孙权没有放弃，一次，他又来到张昭家门口，高声喊张昭的名字，但张昭仍卧床不起。孙权就派人烧他的门，想逼张昭出来，但张昭却让人把窗户也关上了。孙权一看，连忙让人把火扑灭，自己一直在张昭的门前站着等他。
语调是语言的调节剂（2）
做好即兴演讲
作家王潜先生论所谓“零度风格”时告诫我们：“说话人装着对自己所说的话毫无情感，把自己隐藏在幕后，也不理睬听众是谁，不偏不倚，不痛不痒地背诵一些冷冰冰的条条儿，玩弄一些抽象概念，或是罗列一些干巴巴的事实，没有一丝丝的人情味，这只能是掠过空中的一种不明来历去向的声响，所谓‘耳边风’，怎能叫人发生兴趣，感动人，说服人呢？”有人说得好：“只有被感情支配的人最能使人相信他的情感是真实的，因为人们都具有同样的天然倾向，唯有最真实的生气或忧愁的人，才能激起人们的愤怒和忧郁。” 正当希腊面临马其顿王国的入侵，而有亡国和失去自由的危机的时候，希腊著名演说家德摩斯梯尼曾经作过一次著名的演说，他的每一句话、每一个词语都充满着发自内心的极为丰富的爱国主义情感。
“最近有人中了3.5亿元彩票，你听说了吗？”
正是这种坚强的意志力，使他只用了少量的时间就取得了巨大的成就。
提升复杂问题简单化，一纸整理，看到问题全部，化繁为简的能力；
提升速记笔记，整合新旧知识，条理创作等完美导图的学习能力；
结果是，他会本能地拒绝承认自己的错误，即使他可能认为你说的是对的。
把保持良好的说话态度作为习惯
3．曲调
实际上，多数焦虑情绪都具有自我适应能力，或者很快消失。
2．低沉型
