而它的这种向下的推力，会按摩和刺激腹腔的上部器官，比如胃、肝、胰，等等。
只要你勇于挑战自己，你同样可以获得这种胜利感，那些曾令你感到恐惧的问题，也就可以变成你生活中增添情趣的愉快挑战了。
有位英国青年律师要和一群知名的律师在法庭上辩论，他做了充足的准备，但是仍然感到不放心。
所以，在与陌生的异性交谈时，不妨多谈昔日的坎坷、拼搏的历程，这样就容易唤起对方的好感和钦佩。
任何成功的说话高手都是从这一步走过来的。
不管你准备得如何，在一般情况下，说话的时候都可能会有不自信的感觉袭来。
成功的人面面俱到，形象礼仪不可少；第一印象对他们有多重要，当你碰壁之后你知道；通过学习装束礼仪及形象设计；系统学习色彩基础、色彩搭配原则、化妆技巧等方法，掌握职业着装基本原则
6．长期不交往，或者是多年不见而比较疏远。
5．运用个人经历
卡内基想了想之后回答说：“我知道你能叫出一万个人的名字。”
总想自己的发言能引人入胜，所有人都能聚精会神，被我们的口若悬河深深吸引。最好，每次讲完，都能迎来掌声一片和“讲的真好真不错”的理想反馈。
恐惧是你自设的陷阱
因此，在人多的场合之下，如果没有特殊原因，一般应小心避免让对方当众出丑。
高明的承接技巧可以丰富谈话内容，让谈资源源不绝。
我的女儿从小被我送去学播音主持，她模样乖巧，台风稳重，吐字清晰，主持学校的校长喜欢的不得了，经常推荐她参加比赛。她也争气，往往比赛完就往家拿证书，拿奖品，什么高档枕头，自行车，音响。