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顾城说：“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明。”每个人都向往光明，但是，当陷入黑暗的境地时，你要能够把自己的灵魂从阴霾中拯救出来，生命中的一切事情，全靠一种自我调控能力，只要有坚强的意志，像梅花一样熬过苦寒的冬天，你的生命也会绚烂绽放。
不同的交际场合，有不同的言语表达方式，不可将言语表达的基本原则变成僵死的程式。
7．交谈者都是性格内向、不善言辞的人。
笑的时候应该自然大方，得体适度。忸忸怩怩的笑、咧嘴龇牙的笑、谄媚逢迎的笑、挤眉弄眼的笑，都会给人一种不愉快的感觉。
充满热情与活力的声音会深深地吸引听众，为你的口才增色不少。
工作后，更少有机会上台，而一旦上台就会各种紧张担心害怕自己出糗。
与陌生异性巧搭讪
善于说话的人一定是个好听众
我们的朋友可能来自不同的地方，处于不同的年龄，属于不同的阶层，从事不同的工作，因而与他们相处时会遇到各种不同的问题。
2．给自己打气
同时我们会学习到在演讲过程中，语气语调的变换，抑扬顿挫的变化，增强演讲的效果。
而他不想这样。他相信自己能够克服这些困难，达到自己的目的地。于是，他对自己说：“继续前进，除非我死了。”他继续孤独地前行。他常常席地而睡，以野果和其他植物维持自己的生命。
智者：“很幸运，你没有犯这种错误的机会。”
一个书法好的人，一动笔就能把一个字写好。
而在双向交流中，任何一方都不要滔滔不绝地包场，而是要积极互动，给对方充分的发言时间和机会。
先来练习怎样呼吸。
