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课程要点
经理望着台下，说：“谁写的这张条子？”
如果这种方法还不能让你觉得快乐，那就没有别的办法了。
记住对方说的话，会让对方感觉你对他很重视。
士兵们知道，他们与大陆的最后联系已经断绝，退却的工具已经被焚毁，唯一可做的事情就是前进、征服、胜利。
接纳身体的反应，每个人都会有恐惧的生理反应，无法彻底摆脱，但我们可以减轻，接纳它的存在。有反应，说明我们还活着，并且有觉知的活着，这是件好事儿。
既然如此，那么根据事实所做的真诚的自我激励，效果自然也就更好了。
怎么办，有没有办法克服恐惧？
对于很多第一次上台演讲的朋友来讲，这会很不适应，因为停顿的几秒里，你不知道看什么。不过Gina Barnett有一个很好的方法，能帮助你克服停顿的尴尬。
当众讲话更要注意言语行为的特定场合。
其实，那位老者只是说了这样一番话：“人家是客人，我们作为主人怎么可以如此无理！你们赶紧给我老老实实地坐好，别再造次！”听了翻译人员的话，考察团更迷惑了，这三句话中有什么不寻常的吗？ 确实没有什么不寻常，只是老人教训年轻人的语气十分严厉且底气十足。
比较下面两个开场白：
对着镜子训练:建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。
个人的生活经历越丰富，话题就会积累得越多，聊天时出现冷场的可能性就越小。
“小王，我要讲的都讲了，全是心里话。你千万不要告诉别人。”
这样一来，姐姐从小就形成了独立、自主、善交际、较果断的性格，而妹妹却养成了遵从姐姐的习惯。
